Egor1978 Günlüğü, 15 Ara 16


1350 kcal Yağ: 42,73g | Prot: 139,01g | Karb: 100,97g.   Kahvaltı: Мёд, Сыр Российский, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Каждый День Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Akşam Yemeği: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Fish House Кальмар Стружка. Aperatifler/Diğer: Яшкино Бретцель с Солью. devamı için...
2597 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Egor1978 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.