16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 253,52g | Prot: 71,09g | Karb: 11,55g.
Kahvaltı: Sabo Olio di Cocco, Café Espresso, Salami de Cerdo (Seco o Duro), Philadelphia Philadelphia Light, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Sabo Olio di Cocco, Café Espresso, Lechuga, Aceite de Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Carne Molida. Akşam Yemeği: Aceitunas, Huevo Duro, Jamón de Pavo, Aceite de Oliva, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|