16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 55,87g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: Maçã, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Mostarda, Hellmann's Maionese Light, Spoleto Milho, Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Jasmine Biscoito Integral, Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|