Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Egor1978
Günlük
16 Ara 16
Egor1978 Günlüğü, 16 Ara 16
Egor1978 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
сегодня меня шокировало. кроведавление 120 на 60. пульс 45 в минуту. умираю?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Aralık 2016:
1196 kcal
Yağ: 50,37g | Prot: 145,58g | Karb: 34,45g.
Kahvaltı:
Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сыр Российский.
Öğle Yemeği:
Каждый День Кефир 1%, Творог (Обезжиренный).
Akşam Yemeği:
Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Fish House Вобла Вяленая.
devamı için...
2459 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
чувак, если будешь продолжать сидеть на 1200-1300 кк при весе в 89-90 кг, то реально скоро откинешь копыта.
16 Ara 16 üye tarafından:
Mortemort
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Egor1978 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle