17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 55,90g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые, Сосиска, Сыр Российский, Ешь и Худей Рулет Куриный с Паприкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Сам Самыч Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|