17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3635 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 102,04g | Karb: 318,62g.
Kahvaltı: Stekt Ägg, Kaffe med 25 Ml Vispgrädde (Garant), Rödbetssallad, Lammhults Sylta med Kalvkött, Lätta Lättmargarin, Fazer Sviktat. Öğle Yemeği: Felix Smörgåsgurka, Willys Rårörda Lingon, Mina Köttbullar, Felix Klassiskt Potatismos. Akşam Yemeği: Starköl, Julbord. Aperatifler/Diğer: Marabou Aladdin, Kaffe med 25 Ml Mjölk 3 %. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreasTerning Kilo Geçmişi
|