17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 175,27g | Karb: 315,57g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Buondì Buondì al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Olio d'oliva, McDonald's Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Akşam Yemeği: McDonald's Salsa Barbecue, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Petto di Pollo, Carne, Mondelez Sottilette Light. Aperatifler/Diğer: Pecorino, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|