Nbiderman Günlüğü, 16 Ara 16

16 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

4946 kcal Yağ: 197,13g | Prot: 155,71g | Karb: 593,01g.   Kahvaltı: Leche Descremada, BC Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Biznikke Nevado Chocolate, Mantecol Mantecol, Cerveza, Pizza de Queso, Sandwich de Miga, Helado en Forma de Cono, Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Pesto, Tuco, Lucchetti Spaghetti, Gatorade Manzana, Saladix Snacks Sabor Jamón, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Pan Blanco. devamı için...
2356 kcal Egzersiz: Uyku - 16 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nbiderman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.