17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 115,55g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Apfelmus ungesüßt, Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver). Öğle Yemeği: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Netto Caesar Salat. Akşam Yemeği: Quark. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Big Choc Mandel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|