|
Rano udało mi się prawidłowo zwarzyć po kilkakrotnym ważeniu wynik wyszedł 75 kg
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3013 kcal
|
Yağ: 197,85g | Prot: 96,87g | Karb: 193,94g.
Kahvaltı: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lipton Herbata, Lipton Herbata, Bodymax Plus Energia i Wzmocnienie na Codzień, Plusssz Lecytyna Słonecznikowa 1200, Polfałódź B-COMPLEX, Hasco-Lek Tran Hasco, Lewiatan Winter Sprats, Sierpc Ser Królewski, Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty Żytnio-Pszenny, Woda, Sante Siemię Lniane. Akşam Yemeği: Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Łowicz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Masło, Olej Roślinny, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Sól, Woda, Cukier Kryształ, Jajko, Łaciate Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Łaciate Mleko 3,2%. Aperatifler/Diğer: Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|