18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 154,15g | Prot: 149,48g | Karb: 242,30g.
Kahvaltı: BSN Протеин Syntha-6, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Красный Октябрь Конфеты Нива, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яичница, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|