05 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 72,72g | Karb: 76,89g.
Kahvaltı: Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Plus 20+ Kaas Jong, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Plus 20+ Kaas Jong, Macaroni en Kaas (als Voorgerecht, uit Blik). Aperatifler/Diğer: AH Pan Pan Kaas 20+, Plus 20+ Kaas Jong, Milsani Houdbare Magere Melk, Milsani Houdbare Magere Melk. devamı için...
|
|
3560 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|