Egor1978 Günlüğü, 19 Ara 16

Наел за выходные. в основном вечером, почти перед сном.
90 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1262 kcal Yağ: 41,19g | Prot: 63,85g | Karb: 155,14g.   Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Желток, Мёд, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сервелат, Мёд, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яшкино Вафли Шоколадные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный. devamı için...
Haftada 4,0 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
я тоже в эти выходные отожрался. Начал с вечера субботы. Ну думаю фиг с ним, во дворе все таки работал тоже. Но в вск стало еще хуже. Нажирать начал уже с обеда. Причем даже тарелка отварной говядины на чувство голода никак не повлияла, чему я несказанно удивился. Закончил поджирать уже в первом часу ночи. 
19 Ara 16 üye tarafından: Mortemort

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Egor1978 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.