19 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 45,28g | Karb: 42,98g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Estrogonofe de Carne, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Repolho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernanyclash Kilo Geçmişi
|