20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 76,31g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Fried Tofu, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tea (Brewed), Indomie Mie Goreng Rasa Soto. Akşam Yemeği: Spinach, White Rice, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|