20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 161,01g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional. Öğle Yemeği: Quaker Avena Tradicional, Huevo Duro, Yogur Natural (Leche Descremada), Campo Austral Pechuga de Pavo Salada Cocida, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Akşam Yemeği: Yogur Natural (Leche Descremada), Calabacines Tiernos, Muslos de Pollo con la Piel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|