20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 115,09g | Karb: 198,29g.
Kahvaltı: Gebakken Ei. Öğle Yemeği: Spek (Gekruid, Gebakken), Gebakken Ei, Olijfolie. Akşam Yemeği: Jumbo Gemengde Groenten, AH Olijfolie Traditioneel, Quinoa (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: Chocolaatjes, Slagroomtaart, C1000 Kerststol, Bier, Oliebol, Eiwitreep. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeanPaulchamp Kilo Geçmişi
|