21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 124,02g | Karb: 226,29g.
Kahvaltı: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Ventura Fichi Secchi - MM, Now Foods Ultra Omega 3, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Dimmidisì Passato di Verdure. Aperatifler/Diğer: Daily Life Ragù di Soia - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Zorzi Cous Cous - MM, le Conserve della Nonna Composta di Lamponi - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|