21 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 63,63g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Зефир в Шоколаде на Фруктозе, Салат из Помидоров ,Огурца и Перца, Кокосовое Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рафинад, Кофе. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Гречка Отварная, Салат из Помидоров ,Огурца и Перца. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|