22 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 121,51g | Prot: 70,72g | Karb: 56,02g.
Kahvaltı: Crystal Farms Pepper Jack Cheese, Ts Fresh Frozen Fajita Blend, Ts La Preferida Diced Tomatoes with Green Chilies, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Hormel Original Pepperoni Slices. Öğle Yemeği: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Ts Butterball Turkey. Aperatifler/Diğer: Meijer Sweet Cream Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Ts Prairie Farms Large Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|