22 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 106,27g | Prot: 174,88g | Karb: 199,17g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощное Рагу, Seven Салат из Свежих Овощей, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%, Oltermanni Сыр 50%. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|