|
New year
New goal: one year from now... 20% less body fat, and hopefully 32.4 lbs less come 2013
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 60,00g | Karb: 153,50g.
Öğle Yemeği: Fried Zucchini, Chicken & Gnocchi Soup, Bread Stick with Garlic Butter. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|