|
Я сегодня молодец 😛
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 65,01g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Мясо Оленя. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Банан, Грецкие Орехи, Зеленый Луг Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Мясо Оленя, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|