|
Трансформация за 1 год
|
910 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 65,01g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Мясо Оленя. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Банан, Грецкие Орехи, Зеленый Луг Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Akşam Yemeği: Мясо Оленя, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Спорт это хорошо, но им надо заниматься до конца жизни, если бросить то скоро всё будет ещё хуже. Лично я так не смогу. Лучше занятие в домашних условиях, чтобы худеть надо выбирать такой стиль жизни чтобы проще был. Думаю это не должно быть только цель, а так же стиль жизнь. (извините за ошибки, я не русская.)
22 Şub 17 üye tarafından: Lavinda1
|
А чего Кольцо на левой руке или это эффект зеркала? )))
22 Şub 17 üye tarafından: Ljutamir
|
форма просто восторг!!! и ничего невероятного в преображении не вижу, если бы было написано за 3 месяца или фото до было бы девушкой под сто кг, то да. А так видна усердная работа и правильный подход.
22 Şub 17 üye tarafından: JanNOCHKA81
|
Как меня радуют такие посты! Очень красивое тело! Вы молодец! Вселяете надежду таким как я! 😂
22 Şub 17 üye tarafından: Natalyafedosova
|
22 Şub 17 üye tarafından: rasswett
|
реально возбуждаете :-) даже что-то зашевелилось :-)
22 Şub 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Mortemort за год можно сделать всё,что душе угодно.
Я например без химии 50 кг. за 3 месяца убрал, это первое моё похудение.
И с тех самых пор, я каждый год с февраля начинаю сушку.
Без химии ежедневные тренировки и желание быть лучше, вот и всё.
22 Şub 17 üye tarafından: Сергей 3478
|
Шикарное преображением 😊вы большая умничка 👌🏻
16 Mar 17 üye tarafından: kristina-fomenko91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|