23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 128,84g | Karb: 309,44g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Чернослив, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сметана 20%, Seven Салат из Свежих Овощей. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|