23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3373 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 166,36g | Karb: 541,40g.
Kahvaltı: Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Rieper Farina di Segale. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Banana, Petto di Pollo, Carne, Ventura Datteri al Naturale, Patate Crude. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|