milanastas Günlüğü, 25 Ara 16

milanastas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

По каллоражу в день стараюсь не больше 1350. Не всегда чётко получается, но все же, если не превышать- работает отлично! А вот воду 2 литра буквально силком в себя запихиваю.((

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2016:

1063 kcal

Yağ: 48,98g | Prot: 57,85g | Karb: 98,48g. Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Белый Рис, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Лосось на Пару. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Как все гармонично!) :з Все у вас красивое - и тело, и нижнее белье, и цвет стен, и большая светлая кухня и кухонные стулья и жалюзи) У вас хороший вкус и большая сила воли, гордитесь собой - это все заслужено!) :з Вы большая умница!)

25 Ara 16 üye tarafından: DPN15K

Спасибо милая😊💥 Приятные слова в завершении прекрасного вечера:) Люблю жизнь и каждое мнгновение😌🌹

25 Ara 16 üye tarafından: milanastas

Хорошая фигурка! С водой у меня тоже беда- 2 литра оочень с трудом...

25 Ara 16 üye tarafından: Lady.Simankovichi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

milanastas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

milanastas Günlüğü, 25 Ara 16

Yorum Gönder

milanastas Kilo Geçmişi