26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 186,57g | Karb: 376,35g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Rice Crispies Bio. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Oliviero Roccocò, Coop Pan Grattato, Calamaro. Akşam Yemeği: Miele, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kebab, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|