27 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 49,10g | Karb: 78,22g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Semangka. Öğle Yemeği: Pecel, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|