milanastas Günlüğü, 27 Ara 16

Ой!😬😬с утра видать спросони кг неправильно записала:))), сейчас смотрю- лишний кг записала ☺️удалила вобщем утреннюю запись в дневнике чтобы не шокировать. Такая беготня сегодня с утренниками и ёлками у детей...))) толком поесть не успела.

55,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1176 kcal

Yağ: 41,59g | Prot: 82,65g | Karb: 121,23g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мясо Оленя, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Gold Food Кедровый Орех Очищенный. devamı için...