28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 94,15g | Karb: 253,68g.
Kahvaltı: Winogrona, Alesto Żurawina Suszona, Bakalland Morele Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Ksylitol, Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 3,2%, Nescafe Sensazione Creme, Pomidory Koktajlowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka MOJE. Aperatifler/Diğer: Wódka, Pomarańcze, Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|