28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 98,30g | Karb: 333,37g.
Kahvaltı: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Eurospin Marmellata di Fragole, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Code di Gamberoni, Carote, Spaghetti di Soia. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition High Protein Bar, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|