milanastas Günlüğü, 29 Ara 16

milanastas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2016:

1448 kcal

Yağ: 58,34g | Prot: 71,00g | Karb: 159,63g. Kahvaltı: Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Вишня-Черешня. Akşam Yemeği: Творог 9%, Нуга. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

С утра решила закрыть год силовыми нагрузками:)

29 Ara 16 üye tarafından: milanastas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

milanastas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

milanastas Günlüğü, 29 Ara 16

Yorum Gönder

milanastas Kilo Geçmişi