28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 54,25g | Karb: 238,72g.
Kahvaltı: Ramo Achiras (Paquete), Caldo de Pollo, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). Öğle Yemeği: Bimbo Pan Artesanal, Postobon Colombiana, Tamal Tolimense. Akşam Yemeği: Pizza de Queso (36 Cm), Limonada. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|