jamiqua Günlüğü, 29 Ara 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2016:

1199 kcal

Yağ: 60,80g | Prot: 60,41g | Karb: 110,20g. Kahvaltı: Tap Water, Strawberries, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Raspberries, Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Watermelon, Hy-Vee Colby Jack Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Tap Water, Sundrop Diet Sundrop Citrus Soda (Can), Noodles & Company Side Caesar Salad, Noodles & Company Whole Grain Tuscan Fresca (Small), Noodles & Company Sauteed Shrimp. Akşam Yemeği: Tap Water, creamed fish, Bamboo shoots stir fried, frog legs in tom gar butter. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Green arrows are always good!

29 Ara 16 üye tarafından: warrenwinter

Awesome!

29 Ara 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 29 Ara 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi