Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Johanne
Günlük
29 Ara 16
Johanne Günlüğü, 29 Ara 16
Johanne Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,3 kg
.
Geriye kalan:
19,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Aralık 2016:
1829 kcal
Yağ: 65,55g | Prot: 58,85g | Karb: 218,35g.
Kahvaltı:
Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Butter (Salted), A Spike Day - eat anything I want.
Öğle Yemeği:
Cuties Clementines, Egg, Butter, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats.
Akşam Yemeği:
Wal-Mart Gala Apple, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet.
Aperatifler/Diğer:
Baker's bittersweet baking chocolate bar, St. James Winery Velvet Red Sweet Red Wine.
devamı için...
2685 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay - glad to see you!
29 Ara 16 üye tarafından:
HCB
I'm still here. I'm hoping to kick start my weight loss and buddy activity in the new year. I miss everyone and NEED to be here! Hugs.
29 Ara 16 üye tarafından:
Johanne
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Johanne Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle