30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 94,89g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı: Belvita Breakfast Biscuit Chocolate, Latte Coffee. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max (Can), Luncheon Meat Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peters Choc Wedge. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|