|
and now the spray begins.
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 64,23g | Karb: 59,23g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red), Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Coffee. Akşam Yemeği: Apples, Cooked Spinach (from Fresh), Tilapia (Fish). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|