30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 31,73g | Karb: 43,28g.
Öğle Yemeği: Cerejas Maraschino, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|