31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 53,39g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Капуста, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Akşam Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Капуста, Кефир 1%, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная), Подсолнечное Масло, Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina babkina Kilo Geçmişi
|