|
контрольное взвешивание перед новогодним фуд трипом :)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4247 kcal
|
Yağ: 117,41g | Prot: 151,85g | Karb: 404,45g.
Akşam Yemeği: Мандарины, Белый Хлеб, Рыба, Оливье без Заправки, Киви, Pepsi Pepsi, Oreo Печенье, Макдоналдс Нагетсы, Пиво, Картошка Печеная, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Куриные Бедрышки, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|