|
Feeling energized about the new year and starting back with WW. I am thinking positive and have kept track the last two days. I also exercised today that always makes me feel better.
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 69,15g | Karb: 233,33g.
Kahvaltı: Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Light Mayonnaise, Footlong Turkey Breast. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg, Less Sodium Soy Sauce, Ready to Serve Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolate Powder, Milk (Nonfat), Apples, Bananas. devamı için...
|
|
2717 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|