01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 72,31g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: Wal-Mart Gala Apple. Akşam Yemeği: Trader Joe's Vanilla Whey Protein Powder, Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Chicken Asada. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Quadruple Almond Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|