02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 49,37g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: CoolBest Skinny Tropical, Doosje Vol Ananasstukjes, Soja Yoghurt, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas Sambal. Akşam Yemeği: AH Roomboter Ongezouten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Paneermeel met Kruiden, AH Rundergehakt Mager, AH Boeren Soepgroente, Maggi Groentebouillon Minder Zout. Aperatifler/Diğer: AH Roomboter Ongezouten, Slankie Smeerkaas Komijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Bleekselderij, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|