01 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 187,60g | Karb: 377,51g.
Kahvaltı: Nestlé Multi Cheerios, Rieper Farina di Farro, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger. Öğle Yemeği: Heinz Maionese Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Fior Fiore Coop Maxburger, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Carrefour Sottilette Light. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, McDonald's Cono, Fabbri Caramello, McDonald's Sundae Fiordilatte. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pop Corn Inran, Uovo, Mandorle, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Carrefour Pasta Integrale Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|