03 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 71,32g | Karb: 166,19g.
Kahvaltı: Activia Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Cheddar Cheese, Fuji Apples. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Broccoli, Olive Oil, Knorr Creamy Pesto Sauce Mix, Noodles. Aperatifler/Diğer: Samuel Adams Winter Lager, Mott's Natural Applesauce (Container). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|