Alexandr Radionov Günlüğü, 03 Oca 17

Сегодня вечер белого сухого и соответственно закусок к нему, в виде оливок, пармизана и мясного салата, 2000калорий я сегодня перескачу... посмотрим как это отразится на утреннем взвешивании!🎉🎄🍾 С Новым Годом Нас))

2790 kcal Yağ: 125,55g | Prot: 102,66g | Karb: 171,99g.   Kahvaltı: Пирог из Рисовых Блинов. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью, ВИК Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Сыр Российский, Оливковое Масло, Листья Салата, Вино Совиньон Блан, Говядина Отварная, Зеленые Оливки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Маслины, Кинза, Язык Говяжий Отварной, Твердый Сыр Пармезан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины, Банан. devamı için...
2270 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alexandr Radionov Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.