|
No swimmimg today as I have period. will try my best to stay within calorie recommendation. yesterday I was over a bit.
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 90,80g | Karb: 217,58g.
Kahvaltı: White Rice, Almonds, Publix Red Delicious Apple (Large), Activia Probiotic Yogurt. Öğle Yemeği: Chocolate Wafers, 2% Fat Milk, Combination Pizza. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Green Leaf Lettuce, Activia Probiotic Yogurt. Aperatifler/Diğer: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, Dinner Rolls. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|