04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 13,07g | Prot: 30,22g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: Mlekpol Twaróg Tłusty, Bułka Pszenna. devamı için...
|
|
4337 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|