04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 80,16g | Karb: 237,24g.
Kahvaltı: Anchor Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Sainsbury's Basics Low Fat Natural Yogurt, Honeydew Melon. Öğle Yemeği: Tesco Apple Juice, Greggs Tuna Mayonnaise & Cucumber. Akşam Yemeği: Co-Op Thai Green Chicken Curry & Sticky Rice. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|